Mnoho ľudí začína so športom tesne pred sviatkami alebo po nich. Pred nimi preto, aby si naštedrovečernom stole mohli naozaj dopriať čo im len hrdlo ráči, no a po sviatkoch, lepšie povedané novom roku si chudnutie dávajú ako novoročné predsavzatie. Nie vždy im to však vydrží a väčšina z plánov schudnúť upustí už po pár dňoch. Ak si predsa len myslíte, že vy ste odhodlanejší typ človeka a tak ľahko sa ničím nedáte od radiť, potom smelo do toho. Možno si poviete aký šport zvoliť keď užmáme zimu v plnom prúde aj s mínusovými teplotami? Beh by vám asi ako ideálny šport na zimu nepripadal, no ak zvolíte správne oblečenie a obuv, kľudne si pár kilometrov môžete zabehnúť aj keďje cesta pokrytá snehom. Buďte však opatrní, pretože snehová prikrývka je klzká a ľahko by ste si mohli privodiť pád aj s úrazom. Beh patrí medzi najlepšie športy vôbec. Samozrejme, že na jeseňalebo v zime si preto nevystačíte iba s teniskami, ktoré ste nosili v lete. V zime je vhodné investovať do kvalitnej obuvi a termo oblečenia, pretože sa stále viac ochladzuje. Táto výbava ješpeciálne prispôsobená práve pre, ľudí, ktorí sa behu ako športu nechcú vzdať ani v zime. A tak svoje telo môžete udržať vo forme aj počas sychravých jesenných dní.
Avšak okrem obuvi je dôležité aj to čo budete mať na sebe a najlepšie je ak si zoberiete na seba hneď niekoľko vrstiev oblečenia, ktoré vás zaručene ochránia pred mrazom. Začnite užtričkom, ktoré nemusí byť nudné a ani fádne práve naopak. V dnešnej dobe letia nápadité tričká, s rôznymi nápismi, obrázkami a farieb rôzneho druhu. Niektoré si môžete rovno vyskladať a navrhnúť vy sami. Po tričku nasleduje termo tričko s dlhým rukávom, ktoré vás udrží v teple no a ako poslednú vrstvu si dajte peknú mikinu, ktorá vás ohúri funkčnosťou. Pekný obrázok, kvalitné prešívanie, poprípade vtipný text a hneď sa vám bude bežaťveselšie.
